Болит в правом или левом подреберье?
Дочитайте пост до конца и поймёте, что с этим делать.
Большинство людей не чувствуют своих внутренних органов и не понимают, что именно болит. Но чаще всего боль в левом подреберье связана с поджелудочной железой, а боль в правом - с желчным пузырем.
Есть несколько способов воздействия на эти органы с целью уменьшения болевого синдрома:
1️⃣Наклоны вперед.
Когда вы наклоняетесь, вы слегка продавливаете ребрами внутренние органы, совершая такой своеобразный массаж.
2️⃣После еды можно облокотиться о спинку дивана, мягко продавив эту зону.
Важно при этом максимально расслабиться.
3️⃣Лягте животом на фитбол или большую подушку.
Постарайтесь расслабиться и какое-то время подышать ровно.
Когда мы таким образом массируем внутренние органы, во-первых, постепенно уходят спазмы, во-вторых, в эту зону запускается кровоток, ускоряется обмен веществ и восстановительные процессы.
Конечно, это поверхностное воздействие.
На одном только животе аж 22 точки, которые мы можем прорабатывать с помощью висцерального массажа.
А если подключить сюда правильное питание, физнагрузки, практики очищения и улучшения пищеварительных процессов, то о болях и проблемах с ЖКТ можно будет забыть!
Приглашаю вас на бесплатный вебинар "Быстрая помощь ЖКТ", где дам ещё больше простых и полезных рекомендаций ⤵️
https://maksimandreyuk.com/veb_gkt?utm_source=vk&utm_medium=entry&utm_campaign=base_jkt&utm_content=&utm_term=
Пробовали что-то из этих практик?
